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晩夏の夕

いろいろとピークを迎えていまして、いつもの気まぐれ更新なのですが、ほとんど更新できない状況になっていますね。(^_^;
趣味のバイクも、まったく乗れていません。
暑いと思っていたら、いつの間にか秋の雲になってしまいました。

晩夏の夕


10月に入ったら、少し乗れるかな?

いつも訪問いただきありがとうございます。


ストレッチ

今年も厳しい競争が始まりました。
結構体力を消耗するので、今年は、この時期に向けて(衰えた?W)身体を整えていました。
日頃から、デスクワークがほとんどですから、慢性的な運動不足なんですね。
またバイクに乗り始めたので、筋力も維持しないと厳しいんです。(^_^;
とは言っても、無理は禁物なので、少しずつ体を慣れさせています。

毎日30分くらいの軽いストレッチと体幹トレーニングですが、結構効果がありますね。
昨年と比べると、身体が楽です。

秋口まで、この状況は続くので、しっかり体調管理して乗り切ろうと思っています。

今年は梅雨明けが遅いですね。
一足先に、暑い一枚。

上総アカデミアパーク
2011年夏